איך אפשר לעזור לילדים להתמודד עם קשיים?
חוסן פיזי מאפשר לנו להתגבר על מכשולים פיזיים ולהגיע למטרה.
חוסן מנטלי הוא היכולת להשאר ממוקד במטרה למרות קשיים ומקנה לנו את התשתית להפעלת היכולות הפיזיות.
ילדים, חווים קשיים שונים נוסף על אלו הפיזיים – בעיקר חברתיים ולימודיים.
בהרצאה נענה על השאלה: איך אפשר לעזור לילדים להתמודד עם הקשיים האלו?
מרכיבי החוסן המנטלי בהם נעסוק בהרצאה:
- זהות עצמית
- מיקוד
- הגדרה מחדש של מהי הצלחה ומהו כשלון
- קביעת יעדי תהליך
- משמעות הפחד
בשיטה הזו של החוסן המנטלי משתמשים ספורטאים ברמות הגבוהות ביותר, מנהלים ובעלי תפקידים הנמצאים תחת לחץ מתמיד.
את ההרצאה הזו העברתי במסגרת כנס אינטרנטי על הורות.
עוד על חוסן מנטלי כדאי לקרוא בקישור הבא: חוסן מנטלי
או להרשם לקורס האינטרנטי החינמי דרך מילוי הפרטים ובחירה בחוסן מנטלי.